God JUl

God Jul

För vissa är jul just en god tid med massa mat, en mat högtid kan man säga. Idag ger denna högtid mig inte panik längre, men det fanns för många år. Julen är en tid då det handlar om mat och umgänge, efter julen så propagerar media att vi ska gå ner alla kg vi går upp över jul, vilket är fullständigt för jävligt. Detta är något som gör mig arg, väldigt arg. Jul är en tid då många är ensamma och är man sjuk kanske man drar sig undan. Detta är en helt vanlig dag, försök tänk så fast det är svårt. Gör det DU vill!

Försök se julen idag som en tid för omtanke av nära och kära, lyssna på ditt inre inte på din problematik. Våga säga nej till ätstörningen, men tvinga inte dig själv till något. Om det är mycket folk idag så försök vara nära de personer som du känner dig trygg med och påpeka att ätstörningen tar inte en dags ledighet även om man önskar det. Försök inte ha en dag då du ska vara ”normal” med ditt ätande, utan försök vara ”normal” på det sättet att du är rädd om dig själv och njut av en fin dag. Ha en vilodag för att du är VÄRD detta, du är värd att njuta av god mat, ät det du kan och vill. Men framförallt njut av människor, eller en kväll i soffan. Julefrid är svår att känna när man är sjuk och mår dåligt, det vet jag med. Detta är en dag precis som alla andra, men försök denna dag att vara rädd om dig själv. Livet är en gåva i sig, ge dig själv den bästa julklapp du kan och var snäll mot dig själv.

Stor kram och glöm inte att du är viktig!!